การทำอาหารคลีน และการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพจากกีฬาต่างๆ

เห็ดออรินจิ เป็นวัตถุดิบที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการนำมาประกอบอาหารในเมนูเห็ด ซึ่งมีสรรพคุณและประโยชน์มากมายเช่น ช่วยต้านมะเร็ง ,ฟื้นฟูร่างกาย , เพิ่มระดับฮีโมโกลบินในเลือด , มีสารต้านอนุมูลอิสระ และเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการรับประทานอาหารที่แคลอรี่ต่ำ ดังนั้นแล้วเห็ดออรินจิจึงเป็นส่วนประกอบที่เหมาะจะนำมารวมกับสลัดผักในเมนูต่างๆ รายการวัตถุดิบ วิธีทำสลัดไข่ต้ม